KENALI PUNCA SENGGUT DAN CARA MENGATASI

February 04, 2016

" insan yang dipanggil wanita ini melalui berbagai fasa dalam hidup mereka samada dari fasa baligh, reproduktif seterusnya menopos.. yang pastinya ia tidak lepas dari pembabitan kedatangan haid bulan-bulan.. ‘datang bulan’, ‘datang kotor’ , ‘mens’ atau haid semuanya sama.. pasti tidak lengkap jika ingin mendalami masalah seseorang wanita tersebut, tanpa sejarah haidnya.. pengaliran haid setiap wanita itu berlainan dengan yang lain.. dari segi jumlah hari aliran juga kitarannya.. yang pasti ada pula yang mengalami senggugut ataupun sebaliknya.. " 

- Dr Norlida bt Hj Kairon



DYSMENORRHOEA atau SENGGUGUT 

  • penyakit senggugut ( PMS ) merupakan himpunan simptom fizikal, psikologi, dan emosi yang berkait dengan kitaran haid wanita..
  • dianggarkan kebanyakan wanita pada usia boleh mengandung ( child-bearing age ), ( sekitar 80 peratus ) mempunyai sebahagian simptom PMS, the official definition limits the scope to having symptoms of “sufficient severity to interfere with some aspects of life”..
  • simptom sedemikian biasanya boleh dijangka dan berlaku secara tetap semasa dua minggu sebelum haid..
  • biasanya simptom mungkin hilang sebelum atau selepas permulaan aliran haid..

sakit di bahagian bawah abdomen dan sakit di bahagian belakang selalunya dianggap normal akibat pengeluaran hormon prostaglandin yang menggalakkan pengecutan rahim untuk mengeluarkan darah haid daripada rahim.. pengeluaran hormon prostaglandin yang banyak akan menyebabkan pengecutan rahim secara berlebihan dan ini akan menyebabkan sakit yang kuat, bukan sahaja di bahagian bawah perut, malah juga di bahagian belakang pinggang.. 

jadi tidak hairanlah jika ada yang mengibaratkan kesakitan yang dialami ketika kontraksi bersalin adalah 10 kali ganda sakit senggugut.. yang membezakan cuma apa yang dikeluarkan daripada rahim, melalui faraj.. satunya adalah darah kotor haid sisa dari telur yang tidak tersenyawa, dan yang satu lagi seorang bayi yang telah berjaya disenyawakan 40 minggu lalu..

SIMPTOM

  • perut kembung 
  • kejang perut 
  • payu dara bengkak atau sensitif 
  • haid yang tidak tetap 
  • ketegangan atau bimbang ( anxiety ) 
  • sakit ketika melakukan hubungan kelamin 
  • masalah sukar tidur ( imsomnia ) 
  • sakit sendi atau otot 
  • pening dan sakit kepala Lesu dan sering keletihan 
  • loya dan muntah-muntah 
  • ditumbuhi jerawat 
  • stress – tekanan emosi 
  • gangguan perasaan ( mood swings ) 
  • peningkatan masalah kulit sedia ada ( contoh : alahan, jangkitan ) 
  • masalah mata ( conjunctivitis )

FAKTOR RISIKO 

  • pengambilan kafien tinggi 
  • tekanan mungkin menimbulkan keadaan 
  • peningkatan usia 
  • sejarah kemurungan 
  • penggunaan tembakau 
  • sejarah keluarga 
  • faktor permakanan ( aras rendah vitamin dan galian tertentu, terutama magnesium, manganese, dan vitamin E )
AWAS !! KENALI PUNCA SENGGUGUT KORANG !! hee~ dapatkan SET SENGGUGUT yang bakal buat korang tidur lena tanpa sedar yang korang tengah berhadapan dengan masalah menstruasi..

GLA COMPLEX

  • softgel minyak borage yg terkandung asid gamma linolenik ( GLA ), asid linolenik ( LA ), minyak bunga matahari dan vitamin E ( regulate kitaran haid, simptom PMS, masalah jerawat, sakit kepala dan sesuai untuk wanita yg sudah menopause ) 

OSTEMATRIX
  • easy to swallow kaplet dgn kandungan kalsium, magnesium, vitamin D, manganese, copper dan zinc ( meredakan sakit belakang, period pain, kebas-kebas, kekejangan, memperbaiki hiperaktiviti perut dan gastrik ) 
B-COMPLEX
  • tablet berwarna kuning yang lengkap dgn semua komponen vitamin B1,  B3, B6, B12 dan asid folik ( mencegah stress, memberi tenaga tambahan, menguatkan antibodi tubuh ) 



You Might Also Like

0 comments

RAKAN BLOGGER !!

G+ FOLLOWERS