TIPS MENGUATKAN RAHIM MENGELAKKAN KEGUGURAN

sesuaikan diri dengan orang baru kat dlaam perut tu ? teruja ? ye.. sangat teruja.. hee~ tapi ada sesetengah wanita yang pernah mnegalami keguguran semasa hamil.. jom kakak share TIPS MENGUATKAN RAHIM dan MENGELAKKAN KEGUGURAN..



1 : REHAT SECUKUPNYA

• semasa hamil, rehat sangat diperlukan terutama masa trimester pertama..
• elakkan aktiviti lasak yang menggunakan tenaga dan pergerakan yang banyak kerana fasa ini janin belum kuat dan baru nak mula terbentuk..

2 : ELAK PERJALANAN JAUH

• kaki travel ? cuti la kejap sepanjang tempoh trimester pertama..

3 : ELAKKAN HUBUNGAN INTIM

• semasa menempuh trimester pertama, elakkan air mani suami di dalam faraj korang.. erti kata lain, elakkan hubungan kelamin semasa tempoh ini..
• untuk tips ni, kena bawak berbincang dengan suami ya.. 

4 : JANGAN ANGKAT BARANG YANG BERAT

• angkat barang berat akan memberikan tekanan kat rahim..
• minta tolong suami atau orang sekeliling kalau terpaksa..

5 : AMALAN SURAH PILIHAN DAN ZIKIR

• sentiasa amalkan surah al-Hijr : ayat 97 - 99 sambil mengusap perut..
• zikir juga dapat menenangkan hati..

6 : AMALKAN MAKANAN UNTUK KUATKAN RAHIM

• antara manakan pilihan untuk menguatkan rahim adalah kurma, madu, protein, jus delima dan habatussauda..

7 : PENGAMBILAN SUPPLEMENT

• pengambilan supplement dalam tempoh kehamilan dapat membantu menguatkan / mematangkan rahim bagi mengelakkan keguguran..

__________________________________________________________________

kalau cerita pasal ESP ni memang tak de kesudahan.. hee~ bekalan protein terbaik.. jelas lagi nyata, ESP ni non-gmo soy tau.. bermaksud kandungan ESP ni sangat terpelihara dan membantu memperbaiki sel-sel yang rosak sepanjang kehamilan..

kenapa kakak cadangkan ESP ?

1 : protein penting untuk perkembangan otak bayi

• otak bayi mula berkembang seawal persenyawaan berlaku..
• seperti yang kita tahu, otak manusia terdiri daripada sel dan sel sel tersebut dihasilkan daripada PROTEIN..
• nampak tak kat mana pentingnya protein yang berkualiti untuk ibu hamil ?

2 : protein sangat penting untuk pembentukan otot

• selain membantu dlaam proses kelahiran, protein juga diperlukan untuk membina otot bayi..
• dlaam diam, ibu hamil akan kehilangan otot akibat kurang senaman dan pergerakan.. dengan pengambilan protein yang mencukupi, ibu dapat mengurangkan kehilangan otot..

3 : protein membentu meningkatkan sistem imun badan

• ramai yang tak tau, sleain vitamin C, protein juga sangat bagus untuk menguatkan sistem imun badan kita..
• protein lebih mudah dihadam oleh ibu hamil dan bayi yang dikandung..

4 : protein mematang / menguatkan hati bayi

• risau anak kuning lepas melahirkan ? ya.. protein yang baik dapat mematangkan dan menguatkan hati bayi.. sekaligus dapat mengawal penghasilan bilirubin..

__________________________________________________________________