TIPS MENGUATKAN RAHIM MENGELAKKAN KEGUGURAN

by - January 13, 2016

sesuaikan diri dengan orang baru kat dlaam perut tu ? teruja ? ye.. sangat teruja.. hee~ tapi ada sesetengah wanita yang pernah mnegalami keguguran semasa hamil.. jom kakak share TIPS MENGUATKAN RAHIM dan MENGELAKKAN KEGUGURAN..



1 : REHAT SECUKUPNYA

  • semasa hamil, rehat sangat diperlukan terutama masa trimester pertama..
  • elakkan aktiviti lasak yang menggunakan tenaga dan pergerakan yang banyak kerana fasa ini janin belum kuat dan baru nak mula terbentuk..
2 : ELAK PERJALANAN JAUH
  • kaki travel ? cuti la kejap sepanjang tempoh trimester pertama..
3 : ELAKKAN HUBUNGAN INTIM
  • semasa menempuh trimester pertama, elakkan air mani suami di dalam faraj korang.. erti kata lain, elakkan hubungan kelamin semasa tempoh ini..
  • untuk tips ni, kena bawak berbincang dengan suami ya.. 
4 : JANGAN ANGKAT BARANG YANG BERAT
  • angkat barang berat akan memberikan tekanan kat rahim..
  • minta tolong suami atau orang sekeliling kalau terpaksa..
5 : AMALAN SURAH PILIHAN DAN ZIKIR
  • sentiasa amalkan surah al-Hijr : ayat 97 - 99 sambil mengusap perut..
  • zikir juga dapat menenangkan hati..
6 : AMALKAN MAKANAN UNTUK KUATKAN RAHIM
  • antara manakan pilihan untuk menguatkan rahim adalah kurma, madu, protein, jus delima dan habatussauda..

7 : PENGAMBILAN SUPPLEMENT
  • pengambilan supplement dalam tempoh kehamilan dapat membantu menguatkan / mematangkan rahim bagi mengelakkan keguguran..
__________________________________________________________________

kalau cerita pasal ESP ni memang tak de kesudahan.. hee~ bekalan protein terbaik.. jelas lagi nyata, ESP ni non-gmo soy tau.. bermaksud kandungan ESP ni sangat terpelihara dan membantu memperbaiki sel-sel yang rosak sepanjang kehamilan..

kenapa kakak cadangkan ESP ?

1 : protein penting untuk perkembangan otak bayi
  • otak bayi mula berkembang seawal persenyawaan berlaku..
  • seperti yang kita tahu, otak manusia terdiri daripada sel dan sel sel tersebut dihasilkan daripada PROTEIN..
  • nampak tak kat mana pentingnya protein yang berkualiti untuk ibu hamil ?
2 : protein sangat penting untuk pembentukan otot
  • selain membantu dlaam proses kelahiran, protein juga diperlukan untuk membina otot bayi..
  • dlaam diam, ibu hamil akan kehilangan otot akibat kurang senaman dan pergerakan.. dengan pengambilan protein yang mencukupi, ibu dapat mengurangkan kehilangan otot..
3 : protein membentu meningkatkan sistem imun badan
  • ramai yang tak tau, sleain vitamin C, protein juga sangat bagus untuk menguatkan sistem imun badan kita..
  • protein lebih mudah dihadam oleh ibu hamil dan bayi yang dikandung..
4 : protein mematang / menguatkan hati bayi
  • risau anak kuning lepas melahirkan ? ya.. protein yang baik dapat mematangkan dan menguatkan hati bayi.. sekaligus dapat mengawal penghasilan bilirubin..
__________________________________________________________________


You May Also Like

0 comments